經常吃蝦皮的利弊

經常吃蝦皮可以補充人體所需的鈣和礦物質，有益身心健康。蝦皮富含鈣和其他微量元素。缺點是吃多了會增加形成結石的機會，晚上尤其要避免。

經常吃蝦皮的利弊

蝦皮是？蝦？的幹品。毛蝦是壹種肉少的海鮮蝦。曬幹時不去殼，讓人覺得只是壹層皮，故名蝦皮。

蝦皮雖然又薄又幹，外表並不出奇，但營養成分卻遠勝於魚、肉、蛋、奶等大眾食品。