2.蛋撻是壹種高熱量食品，主要由面粉、雞蛋和糖制成，含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物和膳食纖維。
3、適量吃壹些蛋撻可以有效的為新陳代謝提供能量，增加飽腹感，延緩饑餓感，維生素E含量也比較高，可以起到抗氧化的作用，增加皮膚彈性。