2.打網球運動量大，消耗能量多，或者減肥快，但是容易發展手部肌肉...這使得右手看起來更薄，不平衡，容易反彈。
慢跑是壹項長期運動。想減肥就壹定要堅持，不容易反彈。慢跑是減肥的好運動。
所以慢跑更適合減肥。