大豆卵磷脂青少年可以吃嗎？

理論上可以從植物中提取卵磷脂，因為每個人都有卵磷脂，經常食用，對人無害。

但是補品不要亂補，先咨詢醫生，因為體質不同，有的有特殊過敏，有的保健品是噱頭，因為雖然營養豐富，但是沒有合理的介質，很難被人體吸收或者吸收太多，對人體不好，所以建議食補比較好，更何況國內保健品市場還沒有有效管理。