幫幫忙，牛奶不要和任何水果壹起榨汁。

果酸較多的水果，如橙子、蘋果、桃子、杏幹、李子、櫻桃、獼猴桃、橙子、柚子、葡萄、梨、楊梅等。還有柿子，會引起腹痛腹瀉。果汁等酸性飲料不宜加入牛奶中。

牛奶是最古老的天然飲料之壹，營養價值豐富，補鈣效果特別明顯。但是，不能和果汁、韭菜、橘子壹起吃。如果沖突，會阻礙鈣的吸收。不要盲目食用。註意食物的正確搭配很重要。