誰不能吃鐵棍山藥？鐵棍山藥可以天天吃嗎？

雖然鐵棍山藥的營養價值比較高，適量食用可以為人體補充充足的營養，但壹般不建議每天食用鐵棍山藥，因為它屬於藥食同源的食物，具有壹定的藥性，對人體或多或少有副作用，對人體健康構成威脅。