喝牛奶的時候可以吃蘇打餅幹嗎？

是的，沒有沖突。兩者都是堿性食物。因為牛奶含有壹些特殊的氨基酸，會有助於睡眠。由於妳的胃不太好，所以睡前不要吃太多。吃多了可能會導致失眠，而且人在睡著的時候新陳代謝會變慢，腸胃蠕動也會慢很多，會增加壹個大器官的負荷，而夜晚是很多器官自我修復的時間。