紅薯可以和什麽壹起煮(紅薯可以和什麽壹起煮湯)

1，紅薯可以和大米、黑米、紅棗壹起煮。

2、土豆其實很有營養，不僅飽，還能補充身體所需的營養。紅薯富含胡蘿蔔素、維生素E、維生素C、賴氨酸、蛋白質等營養成分。特別是膳食纖維含量高，經常吃紅薯可以避免便秘。