孕期吃什麽食物有助於懷孕？

食用:黑豆、蘆筍、核桃、海藻、動物肝臟、瘦肉、菠菜、海帶、蝦皮、大豆、牛肉、雞蛋、牛肉、牡蠣、蛤蜊、大豆、豆漿、豆腐、西瓜、櫻桃、玉米、山楂、橙子、蘋果、獼猴桃、火龍果、香蕉、西紅柿。