每天吃多少桂圓、紅棗、枸杞是正常的？

不要天天吃。吃的不合適或者吃的太多都會有害。小心點！！秋冬節適合吃，春夏不要吃。如果妳吃錯了，妳會生病的。即使是秋冬季節也要少吃，盡量結合自己的實際身體。壹般壹次吃3-4個桂圓、大棗，枸杞10g就夠了。如果身體不好，就要適當減少。