孕婦可以吃枸杞紅棗銀耳湯嗎？

可以吃。紅棗的維生素含量極高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰壯陽、補血的功效。枸杞具有補腎益精、養肝明目、補血安神的作用。銀耳能促進人體新陳代謝，富含天然植物膠。長期食用可滋陰潤膚，緩解黃褐斑、雀斑。