女性痛經吃什麽水果比較好？

如果妳想緩解妳痛經的癥狀，我建議妳多吃蘋果，因為蘋果中含有蘋果素，可以維持我們女性雌激素的穩定，緩解妳痛經癥狀的痛苦。另外，除了多吃水果，還要調整飲食，主要是吃壹些容易消化的食物，最好是在經期多喝雞蛋、紅糖和水，或者堅持每天吃三粒膠囊。