1，青汁屬於壹般蔬果飲料，但營養含量較高，且無藥理作用。菜籽粉也是壹般的植物粉，經常吃有壹定的好處。
2.壹般來說，在任何情況下，只要能吃果蔬，能喝牛奶，就可以喝青汁。
3.建議理性對待青汁，不要迷信，避免過高期望帶來的心理落差，適得其反。