5款減脂雜糧飯
1. 藜麥黑米飯：
黑米+藜麥+糙米+大米。
2. 紅豆薏米飯：
薏米+紅豆+小米+大米。
3.紅豆玉米飯：
紅豆+玉米+燕麥+大米。
4. 糯米雜糧飯：
黑米+紅米+糯米+大米。
5. 燕麥黑米飯：
燕麥+黑米+玉米+糙米。