水潺的功效與作用 水潺的食用方式和註意事項

5 食用方式

1.燉食

水潺是新鮮魚類，壹般燉食較多，具體做法：水潺用熱油煎壹煎，然後加入純凈水，開大火煮沸，之後轉中小火燉煮半個小時，調味後出鍋食用。

6 註意事項

適宜人群：消瘦、免疫力低者。

禁忌人群：魚肉過敏人群。

不宜同食：無特殊同食禁忌。