孩子吃蛋炒飯好嗎？

從科學和健康的角度來看，炒飯是不合理的！如果再經過油炸過程，對人體有害，營養會下降，經常吃油炸食品會帶來大量的“反式脂肪”。這對妳的健康沒有好處。吃蛋炒飯只能滿足蛋白質、鈣等微量元素的需求。時間長了妳會缺乏維生素等等，而蛋炒飯是壹種熱量很大的食物。吃多了上火太簡單，對身體有害。