新鮮的蘆筍可以煮著吃嗎？如何制作？新鮮的蘆筍可以煮著吃嗎？如何制作？

1，新鮮蘆筍可以煮著吃。蘆筍富含維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素。營養全面，因此豐富。蘆筍含有人體必需的各種氨基酸。

2.新鮮的蘆筍曬幹後，要先洗凈，再用水煮，再用清水浸泡。蘆筍曬幹後可以用水浸泡，但最好煮湯。