操作:1。木耳泡發，海參泡發，洗凈切片。
2.用瘦肉煮湯，加調料。
功效:黑木耳味甘，性平，入胃腸，有潤燥之功。《藥性初用》記載:“潤燥利腸，常可治習慣性便秘。”
此湯可通便，滋陰潤燥，治療習慣性便秘。