朋友，您好，都可以煲湯。但品種太多，可適當調配壹下玉竹、沙參、苡米、山藥、百合、蓮子可以配在壹起煲湯有滋陰養顏、潤肺、健脾胃的作用。而另外那幾種配在壹起有恒氣、補氣、活血的功效。這些藥在中醫臨床上經常使用搭配在壹起的，可以放心食用l(*^__^*)j