枸杞和牡蠣哪個壯陽效果好

枸杞，牡蠣都是補腎壯陽的好東西，平時都有可以經常吃，補腎的食物有很多，還可以吃驢肉鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜，烏雞，泥鰍，黃鱔，羊腎，羊肉，海產品等，也可以用壹種馬來西亞進口的昌弘東哥阿裏泡水喝，泡酒也可以，對男人是補腎壯陽的，跟食物結合食物效果會更好。泡水喝的時候可以加些枸杞桂圓，這樣會更滋補。