顏之芳的禪食和固元膏，壹年四季都可以吃，沒有副作用。有人說固元膏太補，吃多了不好。

從固元膏的原料來看。我不建議多吃。因為除非是自制，否則不可能用上好的原料，比如東阿阿膠。其他牌子就沒那麽有效了，特別是不是黑驢皮。另外腸胃不好的人要少吃，對消化不好。偶爾當甜點吃也是可以的。不要太認真。