為什麽老年人適合吃窩窩頭？

吃窩窩頭對人體有益。窩窩頭含有大量的膳食纖維，有助於胃腸蠕動，促進消化吸收和排便，改善消化不良和便秘。窩窩頭壹般由玉米或雜糧制成，具有降血脂、降血壓的作用，可預防動脈硬化、冠心病等心血管疾病。吃窩窩頭能讓人有飽腹感，而且不含糖。適用於減肥和糖尿病人群，有壹定的輔助作用。