減脂餅幹科學嗎？有什麽副作用嗎？減肥有效嗎？

減脂餅幹壹般是用膳食纖維制成的，壹般是全谷物，對人體沒有副作用。但是單純測試減脂餅幹的效果太簡單了，因為肥胖是壹個復雜的過程，包括營養過剩和運動量減少的問題。因此，要想科學、合理、有效地減肥，就必須把飲食和運動結合起來減肥。