第壹步:將餃子皮攤在手裏，放入餡料，如下圖:
第二步:將餃子皮從中間對折，從左邊開始揉，如下圖:
第三步:先捏壹邊，再捏另壹邊的餃子皮，如下圖:
第四步:最後捏好的餃子可以收起來了，如下圖:
1，最適合吃燕窩的時間是早上。早上起床後，是吃燕窩的黃金時間。此時，人胃裏的食物經過壹夜已經消化完畢。這個時候吃燕窩可以被身體充分吸收，燕窩的營養價值得到了充分發揮。
2.晚上睡覺前壹個小時吃燕窩，但是要註意吃飯的時間不要和睡覺的時間太近。晚上睡覺前吃壹碗燕窩，可以讓燕窩經過壹夜的充分消化，有利於燕窩發揮滋補作用。