全麥面包或者全麥面包做的饅頭熱量更低？

如果我可以選擇，我會選擇饅頭。雖然面包味道鮮美，有西方風味，但饅頭是絕對的低熱量食品。讓妳很容易有飽腹感，也不會很容易有饑餓感。這樣，妳自然不會吃別的東西來爭分奪秒。雖然妳當時吃的很飽，但是過壹段時間就會不自覺的攝入過多的熱量和卡路裏。