洋蔥拌木耳
材料:醬油、白醋、鹽、雞精、壓縮木耳、洋蔥半個。
做法:1。切絲洋蔥。
2.將洋蔥和木耳放入熱水中焯壹下。註意洋蔥時間要短，水燒開即可。
3.把洋蔥和木耳放在壹起，加入適量的材料。
優點:都是降血脂降血壓的東西，方法超級簡單。