懷孕後可以吃牛肉嗎？

孕婦唯壹需要註意的是吃牛肉的量。牛肉性熱，食用過量還可能引起上火、腸燥、便秘。

壹般來說，孕婦每周吃牛肉三到四次，每次60到100克，補充維生素和礦物質，可以平衡營養，提高抵抗力，達到滋補的效果。

牛肉還有健脾和胃、益氣補血、強筋壯骨的作用。總的來說是適合孕婦的滋補佳品。