壹、紅茶中含有咖啡因等物質，能興奮大腦神經，增強人體血液循環，促進新陳代謝，提神醒腦，消除身體疲勞。
第二，紅茶可以暖身禦寒。紅茶性溫，有很好的暖胃生熱作用。
第三，紅茶含有芳香濃郁的精油，具有很好的抗菌作用。經常喝紅茶或者用紅茶漱口，可以去除口臭，減少口腔細菌。