gm diet多久可以重復壹次

GM減肥法壹個月建議使用壹次，長時間的使用的話對身體是有很大的傷害的，延長這個減肥會對身體造成損害。另外需要註意的是在gm減肥法7天期間，食譜的順序不可以調換，每天至少喝2000ml杯水，幫助新陳代謝，七天後不能暴飲暴食，需要慢慢恢復飲食，最好給身體3天左右的緩沖期。