；核桃對癌癥患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用；
山核桃仁含有的大量維生素E，經常食用有潤肌膚、烏須發的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富於彈性；有緩解疲勞和壓力的作用。
沙窩蘿蔔和心美蘿蔔都好吃。心美蘿蔔屬於水果型，甜脆多汁爽口，適合生吃。沙窩蘿蔔吃起來很細膩，甜辣可口，嫩滑多汁，水分充足，無殘渣。它不僅適合作為水果生吃，也可以烹飪後作為蔬菜食用。沙窩蘿蔔含維生素和礦物質較多，不太耐高溫。所以在用沙窩蘿蔔燉湯的時候，也要註意燉的時間不宜過長，以免造成營養成分的大量流失。