吃豬腰補腰？

吃豬腎對補腎有壹定作用，但也不要吃太多，物極必反。平時也可以吃壹些其他補腎的食物，比如山藥、黑米、黑豆、韭菜、香菇、栗子、黑芝麻、紅豆、蓮子等。最重要的是做壹些體育鍛煉，提高自己的抵抗力。註意每天的正常生活和飲食，按時進行體育鍛煉，對身體有好處，不要過量。