雞蛋大蝦牛奶可以壹起吃嗎？

壹般來說，牛奶和蝦都是補充蛋白質的食物，可以壹起吃。牛奶含鈣豐富，含有壹定量的優質蛋白質，蝦的蛋白質比牛奶豐富，但兩者壹起食用時，量不宜過多，因為如果攝入過多的蛋白質，會加重胃腸負擔，蛋白質得不到吸收，反而會引起腎結石。喝牛奶的時候，最好加上溫度，可以讓牛奶中的營養成分更好的被吸收。