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怎麽吃脆皮減肥餅幹效果最好?壹盒脆皮餅幹多少錢?

減肥就是根據個人體質看規模效應。脆皮餅幹有三種吃法:

壹是高速,每天三餐前吃壹塊,有輔食菜單;

二是中速,正常早餐飲食是7/8飽,低鹽低脂,午餐晚餐前壹份,有輔食菜單;

三、低速,早餐、午餐,正常飲食7/8分飽,低鹽低脂,晚餐前吃壹塊,配輔食菜單;

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