牛奶大青棗含糖量高嗎？

高個子。奶棗含糖量比較高，但要適量食用。如有不適癥狀，應及時就醫，並在醫生指導下進行診治。每100g牛奶棗含糖量20%-30%。青棗雖然吃起來很甜，但與其他水果相比含糖量並不算太高。同時，大棗含有豐富的維生素C和鈣、鐵等礦物質。因此，在適量食用的情況下，牛奶棗有益健康。