藥膳養生
1、補氣養血
清燉牛蹄筋：牛蹄筋100克，先加水煮30分鐘，再將補骨脂10克、雞血藤30克用紗布包好，與牛蹄筋同煮。適用於貧血。
補骨脂豬腰湯：豬腰90克，補骨脂15克，鹽1克。豬腰洗凈，切塊，與補骨脂加水適量同煮加鹽調味。飲湯食豬腰。適用於五更腎瀉、腎虛腰痛、遺精、腎虛耳聾等。