1，純牛奶含有乳糖和糖，營養價值比較低，適合喜歡甜味的人；甜牛奶含有糖、防腐劑等成分，營養價值很高。
2.甜牛奶富含鈣和蛋白質，有助於骨骼健康；純牛奶含有豐富的鈣、礦物質和微量元素，能夠滿足身體的需要，易於消化吸收。