吃頓土豆豆角茄子還有肉會胖麽

吃什麽會不會胖和吃進去多少以及壹天消耗多少能量有關！

土豆豆角燒茄子如果油比較大的話能量還是比較高的100克能有300-400大卡，人壹天應該把熱量控制在1800大卡以下才會瘦，控制在2200大卡以下才不會發胖，所以怕胖每頓都要精算熱量的