姜汁紅糖煮藕的功效

姜汁紅糖煮蓮藕能治感冒，活血化瘀，補中益氣，健脾胃，養生，補充能量，增加精力，預防貧血，改善腸胃。

將蓮藕用姜汁和紅糖煮熟；

材料:

蓮藕200克

紅糖20克

生姜50克

步驟:

1.蓮藕和生姜洗凈切片。

2.往鍋裏放適量的水。水快沸騰後，加入姜，煮8分鐘。

3.加入紅糖，直到紅糖融化。

4.加入蓮藕，燉20分鐘。