中老年人每天應該吃多少納豆？

納豆作為壹種健康食品，對中老年人有很好的降血脂作用，但每日食用量不宜超過50g。納豆中的納豆激酶非常有利於溶解血栓。但是日常生活中吃的話，就不好判斷吃了多少了。可以通過舒百寧納豆和紅曲膠囊補充納豆和紅曲的營養。每天攝入1.350mg左右吃起來比較方便，不用擔心適不適合。