紫薯熱量：
紫薯 (熱量:82卡/100g)
1個（小）紫薯(95.0克)含有熱量78大卡，需要散步53.8分鐘消耗完。
紅薯熱量：
紅薯 (熱量:99卡/100g)
1個紅薯(可食部分270.0克)含有熱量267大卡，需要打籃球47.8分鐘消耗完。