飯前喝點紫菜蛋花湯，有利於消化，產生壹定的飽腹感，不會吃太多。
紫菜味甘、鹹、寒，入肺經；具有化痰軟堅、清熱利濕、補腎養心的功效；用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腫痛、淋病、腳氣、高血壓等。但《本草綱目》說:“多食使人腹痛，使人生氣，起泡沫，飲少許熱醋消。”因此，本品不宜長期使用。
妳不能吃太多東西。