女生來例假吃什麽不吃什麽，怎麽照顧？

您好，經期註意飲食:經期前和經期少吃生冷、刺激性食物，避免太甜或太鹹的垃圾食品。多吃蔬菜、水果、肉類等。

建議:

此外，還要註意避寒:經期不要碰冷水，不要坐濕地，不要遊泳，以免使細菌侵入陰道引起感染。