2.枸杞味甘，性平，入肝腎經，有滋陰補腎的功效。將桑葚幹用水浸泡，可加強其滋陰補腎的功效，對腎虛引起的腰膝酸軟、耳鳴有壹定的改善作用。
3.具體浸泡方法:將桑葚、枸杞洗凈，放入茶杯中，倒入適量開水，蓋上杯蓋，沖泡5分鐘左右攪拌均勻，即可作為茶飲用。