隔著玻璃曬太陽和直接曬太陽效果壹樣嗎？

隔著玻璃曬太陽和直接曬太陽不壹樣。通過玻璃測試，紫外線透過率小於50%。如果離窗戶4米，紫外線就更少了，不到室外的2%。日光浴時間很重要。壹般來說，早上6點到10，下午4點到5點是曬太陽的最佳時間，因為這段時間紅外線強紫外線弱，對皮膚的傷害弱。但夏季4:00-5:00可能還會熱，可根據當地氣候適當推遲。