香油是油膩的食物嗎？

小磨香油可以增加食欲，更有利於營養的吸收。芝麻油本身消化吸收率高，達到98%。芝麻油含有大量的油脂，有很好的通便作用，對便秘有壹定的預防作用和療效。

經常飲用芝麻油可以增強聲帶的彈性，並且含有約40%的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人們吸收利用，促進膽固醇代謝，有助於消除動脈壁上的沈積物。