吃的東西不會長胖。

吃多了什麽都會胖。不易發胖的食物以低熱量食物為主，包括新鮮蔬菜、黃瓜、西紅柿、蘋果、柚子、雪梨、桃子、雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶、豆腐等。還有壹些食物如燕麥、紫薯、玉米、蕎麥面等。，這些都是吃了不容易長胖的。在正常或減少的情況下不容易長胖。不管吃什麽，都不能多吃，不能暴飲暴食，包括喝水太多，都會發胖。想增肥還是要管住自己的嘴，朋友們。