2、適量喝些烏龜湯,還可以吸收多種礦物質,如鈣離子、磷離子、鉀離子等。既能補血活血,又能補腎壯陽,降血壓血脂,增強人體免疫力,起到美容養顏的作用。龜湯裏的維生素D含量也很豐富,可以促進骨骼對鈣離子的吸收。