為什麽說美式快餐不健康？

Subway 作為壹種自助三明治面包，搭配合理的話，也可以吃得非常健康。有 6 寸全麥面包可選，搭配的肉類中，火雞胸、烤牛肉和吞拿魚都相對健康，加上適量的芝士和喜歡的蔬菜，最後的醬料建議選擇胡椒或者黃芥末醬，這樣搭配下來，同樣可以得到非常充足的營養。