哺乳期可以每天喝芡實蓮子湯嗎？

哺乳期可以吃芡實，但盡量不要過量，因為芡實性涼。哺乳期吃多了可能會導致胎兒腹瀉。哺乳期最好吃壹些溫熱易消化的食物，多喝排骨湯、鯽魚湯，有利於促進乳汁的分泌，同時保持心情愉快，室內及時通風，註意呼吸新鮮空氣。