龍蝦、龍蝦仔、鮑魚、鱖魚、虎斑、石斑魚、鰻魚、珍稀蟹、肉蟹，它們的營養價值如何？

上述魚類多為海鮮。首先，它們富含優質蛋白質，對孩子的生長發育有非常積極的作用。其次，中間的鱖魚、虎斑魚、石斑魚、鰻魚等魚類富含omega-3，可以促進兒童大腦發育。最好壹周吃壹到兩次。龍蝦和螃蟹是大多數人喜歡的美味菜肴。當他們吃到豐富的優質蛋白質時，壹起品嘗美味是壹大樂事！